Сильные головные боли: что делать и как лечиться?

Сильные головные боли: что делать и как лечиться?

Как лечить головную боль, или цефалгию, — эту незваную и неприятную гостью, выбивающую человека из привычной колеи?

Многие предпочитают переносить это недомогание, стиснув зубы, однако терпеть неприятные ощущения вредно. К тому же они могут служить индикатором серьезных сбоев в организме.

Общие сведения о проблеме

Сильные головные боли: что делать и как лечиться?

Почему же именно голова наиболее чутко отзывается на процессы, происходящие в нашем теле? Дело в том, что внутри человеческого черепа, в стенках кровеносных сосудов, расположено значительное количество болевых рецепторов. Они-то и реагируют на сигнал, который к ним подается, когда в работе систем жизнедеятельности происходит сбой. В веществе самого мозга болевых рецепторов нет.

Прежде, чем врач ответит на вопрос, как вылечить головную боль (ГБ) у конкретного пациента, ему нужно разобраться с ее характеристиками и критериями.

Причиняющие дискомфорт ощущения могут быть пульсирующими, давящими, распирающими, тупыми или острыми. Также при диагностике  обращают внимание на следующие моменты:

  1. Длительность патологии (скоротечная или продолжительная).
  2. Частота, с которой происходят приступы.
  3. Локализация (височная, лобная, затылочная доли; односторонняя боль или захватывающая черепную коробку целиком).
  4. Заболела ли голова внезапно, или этому предшествовали какие-либо “звоночки”.
  5. Присутствуют ли во время приступа боли тошнота, рвота, “скачки” артериального давления; наблюдаются ли неполадки в работе зрительного или речевого аппаратов.

Для борьбы с этой напастью может использоваться лечение головы народными средствами, исключающее применение сильнодействующих лекарственных препаратов. О разновидностях такой терапии будет сказано ниже.

Что вызывает недуг

Головная боль имеет свои причины, от которых зависит и ее лечение. В качестве триггеров этой патологии могут выступать различные аномалии. “Провокаторами”, из-за которых человек страдает болями в области головы, чаще всего выступают следующие факторы:

  1. Нарушения в работе сосудов — увеличение или понижение артериального давления, в отдельных случаях — атеросклероз мозговых сосудов. В первом случае головная боль может иметь пульсирующий характер и сопровождаться тошнотой, проблемами со зрением, звоном в ушах. “Скачки” давления сопровождаются недостаточным снабжением мозга кислородом.
  2. Соотношение условий окружающей среды, таких, как температура, влажность и атмосферное давление. Особенно подвержены головным болям при изменении этих факторов люди, страдающие нейроциркуляторной дистонией.
  3. Тупые боли в голове провоцирует злоупотребление алкогольными напитками или табачными изделиями; подобные ощущения могут также быть спутниками простудного или инфекционного заболевания.
  4. Внезапное и резкое изменение климатических условий, к примеру, перемещение на самолете из одной местности в другую.
  5. Происходит нарушение биоритмов человека, что может сопровождаться слабостью.
  6. Головная боль нередко атакует тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, а также людей, страдающих от аллергических реакций на определенные продукты.
  7. Виновником непроходящих головных болей часто служит остеохондроз шейного отдела, провоцирующий кислородное голодание мозга.
  8. Наконец, психоэмоциональные коллизии, переутомление, стрессы, переживания, раздражения и гнев также становятся факторами, способствующими возникновению ГБ.

Разновидности цефалгии

Когда у человека болит голова, он не может ни на чем сосредоточиться и подвергается медленной мучительной пытке. Для того чтобы максимально эффективно бороться с этой неприятностью, необходимо знать о классификациях ГБ, принятых в медицинском сообществе.

Здоровых людей может периодически посещать головная боль от хронического недосыпания или чрезмерной усталости. Избавиться от этой напасти можно, если как следует отдохнуть. Во всех остальных случаях цефалгию подразделяют на первичную и вторичную, а также выделяют дополнительную третью группу. К первичным ГБ специалисты относят:

Мигрени и их различные варианты

Сильные головные боли: что делать и как лечиться?

Мигренозная боль характеризуется тем, что локализуется на одной стороне головы и длится от 4 до 72 часов. Она имеет пульсирующий характер и увеличивается при любом, даже малейшем, телодвижении. Простой разговор или резкий яркий свет могут привести к обострению этих ощущений.

Головная боль напряжения (ГБН)

От этой напасти в наше время страдают представители обоих полов и всех возрастов. Невозможно полностью оградить себя от стрессовых ситуаций, которые могут случиться в течение дня. Часто голова болит в конце рабочей недели, наполненной переживаниями и чрезмерными эмоциональными нагрузками. Длительное физическое напряжение также может вызвать эту разновидность ГБ.

При ГБН пациент чувствует, что его череп как будто сжимает обруч, шлем или сильные тиски.

Для данного расстройства характерна монотонность, оно проявляется у каждого индивида по-разному: один человек может ощущать легкие симптомы, которые можно спокойно терпеть, другого же настигают сильные головные боли.

Подобная патология нередко сопровождается отсутствием сна, чрезмерной раздражительностью, непереносимостью света и звуков.

Как лечить голову в случае подобной цефалгии? Этот недуг может прочно “привязаться” к человеку и не расставаться с ним неделями, а то и месяцами. Поэтому медлить с курсом терапии нельзя, следует оперативно обратиться за помощью к специалисту.

Кластерная ГБ

Сильные головные боли: что делать и как лечиться?

Всего 1% населения земного шара не понаслышке знает об этом расстройстве, которое является по преимуществу болезнью представителей сильного пола. По принципу возникновения она напоминает мигрень.

Недуг проявляется в виде отдельных приступов, которым человек подвергается, как правило, в ночное время. Заканчивается приступ с такой же внезапностью, как и появляется, однако минуты острой, “адской”, рези запоминаются надолго.

Чем можно лечить голову в случае ГБ этого типа? “Самообслуживание” здесь вряд ли поможет. Стараться в одиночку справиться с такой напастью не стоит, поскольку ждать эффекта от обычных средств в случае кластерной ГБ не приходится. Нужно без промедления обратиться  к врачу, который после обследования назначит адекватное лечение.

Вторичные цефалгии возникают вследствие другой патологии, поэтому зачастую являются прогнозируемыми.

Эта группа может быть вызвана:

  • черепно-мозговыми травматическими повреждениями;
  • поражением шейных и головных сосудов;
  • применением определенных медикаментов или окончанием их использования;
  • различными инфекциями;
  • патологиями внутренних органов.

Как лечить головную боль естественными способами, насколько они эффективны? Об этом речь пойдет в следующем разделе.

Избавление от ГБ при помощи нетрадиционной медицины

Сильные головные боли: что делать и как лечиться?

Некоторые люди предпочитают медикаментозному курсу лечение головной боли народными средствами. Существует большое количество рекомендаций, следование которым помогает притупить, а иногда и полностью устранить ГБ.

Но подобная терапия без профессионального обследования малоэффективна: лечащим врачом должен быть поставлен точный диагноз.

Народная медицина предлагает усмирять головную боль следующими средствами.

Вода

Сильные головные боли: что делать и как лечиться?

Дефицит этого жизненно необходимого человеку компонента нередко провоцирует проявления ГБ. Обезвоживание влечет за собой серьезные недуги, требующие дорогостоящего процесса излечения, поэтому следует все время пополнять запасы данного вещества в организме

Для поддержания здорового тонуса человеку рекомендуется употреблять не менее двух литров воды в сутки. Питье — это средство поддержания нормальной саморегуляции и повышения работоспособности мозга. Если начинает ощущаться головная боль, иногда достаточно выпить один стакан воды. Такое лечение поможет снять ноющую и стягивающую боль в черепной коробке.

Теплая ванна после напряженного рабочего дня способствует снятию эмоциональных и физических перегрузок. Лечебные банные процедуры могут включать в себя контрастный душ, который наполнит ослабленный организм зарядом энергии и бодрости.

Успешно бороться с мигренью рекомендуют при помощи холодных компрессов на лоб и расслабляющих ножных ванночек.

Людям, лечившим эту одностороннюю сверлящую боль, хорошо известны целительные свойства этих простых рецептов.

Целебные травы

Сильные головные боли: что делать и как лечиться?

Народные методы лечения головной боли предполагают использование лечебной флоры. Такие способы устранения недуга использовались еще в эпоху, когда не существовало соответствующих медикаментов. Преимущества травяной терапии заключаются в полезных веществах растительного происхождения, которые не так легко добыть синтетическими методами.

В арсенал природной лечебной линейки входят такие комбинации:

  • душица, зверобой, мята: первый и третий компонент представляют собой народное средство борьбы с нервным переутомлением, а в соединении со зверобоем они оказывают на организм успокаивающий эффект;
  • календула и спорыш: лабораторные исследования выявили в спорыше практически все виды существующих витаминов; календула славится своим заживляющим и сосудоукрепляющим действием, а также успешно борется с гипертонией; в деле лечения мучительной головной боли сочетание этих растений станет надежным союзником;
  • пустырник, толокнянка, валериана и боярышник: эти растения пользуются славой природных успокоительных, а боярышник представляет собой средство, которое помогает обуздать высокое давление, служащее частой причиной цефалгии.

Массаж

Сильные головные боли: что делать и как лечиться?

Лечение надоедливой боли головы можно осуществлять при помощи “мануальных” методов. Фактором, провоцирующим цефалгию, часто становится остеохондроз. Дискомфорт поражает сначала область шеи, потом неприятные ощущения “отдают” в затылочную долю, виски и темя. Эффективным лекарством, помогающим избавиться в этом случае от головной боли в домашних условиях, станет точечный массаж.

Целительная практика подразумевает воздействие на определенные участки.

Традиционная процедура может включать в себя надавливания на такие точки:

  • “пункт”, находящийся между бровями;
  • ложбинка в черепном основании;
  • середина вертикальных мышц шеи.

Мед

Сильные головные боли: что делать и как лечиться?

Этот продукт пчелиной жизнедеятельности доказал свою действенность в борьбе против цефалгии. Неудивительно, что мед помогает от головной боли, ведь он содержит множество минералов и витаминов, а также обладает свойством поддержания стабильного мозгового кровообращения. Суточная норма меда в 100 г способна поспорить со многими традиционными методиками профилактики коварных заболеваний.

Эфирные масла

Сильные головные боли: что делать и как лечиться?

Как вылечить голову, прибегая вместо таблеток к силе природных эссенций? Народные целители отвечают на этот вопрос так: “При помощи эфирных масел”. Эти растительные вещества, среди которых лидирующие позиции занимают масла мяты, лимона, лаванды и мяты, обладают быстрым лекарственным воздействием и оказывают благоприятный эффект как в виде компрессов, так и в качестве добавок в целебные ванны.

Применяются эти сильнодействующие жидкости в небольших количествах (3-5 капель), в смеси с нейтральной основой.

Цефалгия может охватывать разные доли черепной коробки, в том числе и заднюю ее часть. Народные средства от головной боли в затылке включают в себя такие хитрости:

  • кусочки луковицы, разрезанной на 2 части, приложенные к вискам;
  • прикасание лбом к стеклу окна;
  • горчичник, налагаемый на пятки, виски или сам затылок.

Напоследок хотелось бы еще раз напомнить: лечение народными средствами эффективно только в сочетании с профессиональной помощью специалиста. Точное диагностирование может выявить такие патологии, при которых понадобится более действенное медикаментозное вмешательство.

Меры профилактики

Лечить головную боль народными средствами или таблетками необходимо, ведь нет ничего мучительнее, чем терпеть цефалгию. Однако легче все же предотвратить появление мучительных ощущений, чем пытаться избавиться от них всевозможными способами. Специалисты советуют следовать таким рекомендациям:

  • укреплять иммунную систему;
  • не игнорировать физические упражнения;
  • как следует высыпаться;
  • не тревожиться по пустякам;
  • побольше отдыхать.
Читайте также:  Депрессия: симптомы у мужчин и методы самодиагностики

Головные боли требуют упорного лечения, но даже оно может не потребоваться при условии следования всем вышеуказанным нехитрым правилам. Не оставляйте ГБ ни малейшего шанса застать вас врасплох!

Источник: https://golovnie-boli.com/bolezni-golovy/lechenie-golovnoj-boli.html

Как избавиться от головной боли в домашних условиях

Каждый из нас периодически испытывает головную боль (цефалгию). Боль – это сигнал нашего организма о нарушении гомеостаза. Прежде, чем принимать медикаменты или средства, избавляющие от головной боли в домашних условиях, необходимо пройти обследование у специалиста и установить точную причину проблемы.

Причины головной боли

Головная боль – это симптом патологического состояния организма. Для того чтобы устранить цефалгию, необходимо знать причину её возникновения. Обычно, болезненные ощущения сопровождают такие патологии:

  • Колебания артериального давления (гипотензия, гипертензия).
  • Спазм сосудов головного мозга.
  • Неврологические заболевания (мигрень).
  • Бактериальные и вирусные инфекции (ОРВИ, гайморит).

Самый надёжный способ избавиться от головной боли – это устранить первопричину её появления. Иногда достаточно бывает откорректировать образ жизни и рацион питания.

Лечение головной боли народными методами

Под давлением неблагоприятных факторов социальной среды даже здоровые люди подвержены периодическому появлению неприятных ощущений в области головы. Тогда возникает вопрос, как избавиться от головной боли в домашних условиях. Одни прибегают к консервативным методам симптоматического лечения, другие применяют методы нетрадиционной медицины.

Чтобы выбрать нужное средство, необходимо, прежде всего, измерить артериальное давление. На основе полученных результатов, принимают препараты, повышающие или понижающие давление. Если артериальное давление в норме, можно принять анальгетик или спазмолитик.

Головные боли при мигрени характеризуются односторонней локализацией. В данном случае уместны препараты, разработанные специально от этого заболевания.

Если цефалгия возникает регулярно и часто, необходимо обратиться к врачу и пройти дополнительное обследование, так как причины, вызывающие ее, могут быть более серьёзными. Тогда человеку может потребоваться длительная и комплексная терапия под наблюдением квалифицированного специалиста.

Как снять головную боль в домашних условиях, если нужного медикамента нет под рукой, или человек избегает частого приёма лекарств?

Пониженное артериальное давление

Если головная боль возникла на фоне гипотензии, то избавиться от неё поможет крепкий, свежезаваренный чёрный или зелёный чай с ложкой мёда или чашка кофе без молока или сливок. В листьях чая, как и в кофейных зёрнах, содержится кофеин.

Кофеин продаётся в аптеках как самостоятельный препарат, а также входит в ряд лекарств, применяемых при гипотензии. Кофеин повышает тонус сосудов головного мозга, вследствие чего проходит болевой синдром.

При частых головных болях рекомендуется каждое утро начинать с чашки крепкого чая или кофе.

При головной боли эффективны чаи и настои, приготовленные на основе следующих лекарственных трав.

  • Бессмертник.
  • Женьшень.
  • Душица.
  • Элеутерококк.
  • Лимонник.
  • Листья черники.

Эти травы можно приобрести в аптеке, применять их следует согласно инструкции. Эффект усиливается, если комбинировать несколько видов лекарственных растений.

Помогут снять головную боль в домашних условиях эфирные масла. При пониженном давлении используют масла:

  • Черного перца.
  • Мяты перечной.
  • Розмарина.
  • Шалфея.
  • Тимьяна.

Их применяют для ароматерапии, добавляют по несколько капель в ванны или в массажное масло, наносят на лоб, виски, затылок, шею. Масла активизируют метаболизм, тонизируют сосуды и нервную систему, стимулируют кровообращение.

Повышенное артериальное давление

Как избавиться от головной боли, возникшей на фоне гипертензии? На помощь придут растения, понижающие артериальное давление:

  • Плоды шиповника.
  • Плоды боярышника.
  • Пустырник.
  • Валериана.
  • Мелисса.
  • Плоды черноплодной рябины.

Их принимают как в виде чая, сиропов, так и виде настоев. Перечисленные средства наиболее эффективны в виде сборов, приготовленных на основе сразу нескольких трав.

Нормализуют давление и устранят цефалгию ароматические масла:

  • Иланг-иланга.
  • Лаванды.
  • Имбиря.
  • Розы.
  • Бергамота.
  • Лимона.

Эфирное масло, как средство от головной боли, в домашних условиях добавляют по несколько капель в аромалампу или ванну, используют для массажа, втирают в виски, лоб, затылок, шею. Эти масла обладают седативными свойствами, расслабляют, снимают напряжение. Они достаточно быстро и эффективно помогают снять неприятные ощущения в области головы и нормализовать общее самочувствие человека.

Спазм сосудов головы и шеи

Спазм сосудов головы и шеи может быть следствием метеочувствительности человека, возникать из-за заболеваний шейного отдела позвоночника или длительной статичной нагрузки на шею и т.д. Часто причину невозможно установить самостоятельно. Лечение спазма сосудов заключается в приёме чая и настоев спазмолитических трав:

  • Пустырник.
  • Валериана.
  • Анис.
  • Тысячелистник.
  • Шиповник.
  • Боярышник.
  • Крапива.
  • Зверобой.

Для достижения наилучшего эффекта лучше применять травяные сборы. При склонности к возникновению сосудистых спазмов рекомендуется принимать травяные чаи регулярно, профилактическими курсами по несколько недель.

Если возникла головная боль, лечение в домашних условиях можно провести при помощи спазмолитических масел:

  • Бергамота.
  • Герани.
  • Кипариса.
  • Розы.
  • Жасмина.
  • Аниса.
  • Ромашки.
  • Лаванды.

Эти масла не только снимают спазм и обладают седативными свойствами, но и нормализуют артериальное давление.

Применяют их классическим способом – добавляют по несколько капель в аромалампу, ванну, массажное масло-основу или наносят на лоб, виски, затылок и шею.

Аромамасла эффективны в том случае, если их аромат кажется человеку приятным и ненавязчивым. Масла можно комбинировать, но не следует смешивать более 3-х видов.

При спазматической головной боли полезен лёгкий, расслабляющий массаж головы и воротниковой зоны. Его лучше проводить с использованием масла. Также снимет цефалгию горячая, но не обжигающая ванна для ног.

В воду можно добавить 2 столовые ложки морской или поваренной соли и пару капель аромамасла.

Тёплый душ также благотворно скажется на состоянии организма, при этом струи воды следует направлять на область шеи и плеч.

Мигрень

Что делать, если болит голова в домашних условиях при мигрени? Чтобы избавиться от головной боли, можно применять чаи и настои трав:

  • Мята перечная.
  • Буквица.
  • Тимьян.
  • Валериана.
  • Плоды боярышника.

При склонности к мигрени рекомендуется принимать растительные средства профилактическими курсами. От головной боли избавит чай с добавлением небольшого кусочка корня имбиря или 1 чайной ложки коньяка. Напитки обладают согревающими и расслабляющими свойствами.

Избавиться от мигрени поможет вдыхание паров уксуса. Нужно взять ёмкость с водой, добавить туда несколько столовых ложек 9% уксуса, довести до кипения и сделать 10 – 15 медленных вдохов над паром.

Лечение головной боли при помощи точечного массажа

При цефалгии широко применяется массаж рефлекторных зон. Воздействие на активные точки тела нормализует состояние организма и снимает болевой синдром. Нужно в течение 2 – 3 минут надавливать или массировать круговыми движениями точки.

  • В основании черепа, в углублении на шее.
  • Между внутренними краями бровей в основании переносицы.
  • Над внешними краями бровей, в ямках височной кости.
  • На шее, между вертикальными мышцами на уровне 2 – 3 шейных позвонков.

Точечный массаж можно проводить с использованием ароматических масел.

В случае если болит голова, что делать в домашних условиях для избавления от неё, каждый решает сам. Сбалансированный рацион питания, соблюдение режима труда и отдыха, полноценный сон и активные прогулки на свежем воздухе помогут не только снять приступ боли, но и послужат прекрасной профилактикой возникновения неприятного симптома.

Источник: https://BolitGolova.info/lechenie/kak-izbavitsya-ot-golovnoy-boli-v-domashnih-usloviyah.html

Головная боль. Что делать если болит голова

Головная боль – это именно та проблема, жалобы на которую люди чаще всего высказывают специалисту-невропатологу.

По последним исследованиям ученых, в развитых странах мира на периодические головные боли жалуется около 70% населения.

Но на самом деле эта цифра не является показательной, так как люди, страдающие такой болью, далеко не всегда обращаются за врачебной помощью, принимая при приступах препараты-анальгетики, которые реализуются без рецепта врача.

Особенности головной боли

В зависимости от патологии головная боль может иметь разную интенсивность и возникать в разных областях. Как постоянная, так и периодическая боль может быть симптомом многих болезней.

Это ведущая, а в некоторых случаях и единственная жалоба у детей и взрослых при гайморите, артериальной гипотонии, неврозах, гипертонии, патологиях почек и эндокринной системы, депрессии и др.

Так называемая кластерная головная боль – это особо интенсивная односторонняя боль, которая приносит сильные мучения больному. Пульсирующая головная боль в затылке проявляется, если у человека развился шейный остеохондроз. Головная боль напряжения беспокоит при депрессивных состояниях.

При перепадах артериального давления, а также у людей с высоким уровнем восприятия погодных условий проявляется резкая и сильная головная боль в области лба и в височной области. Кроме того, болевые ощущения в висках может быть симптомом многих заболеваний, диагностику и лечение которых должен проводить врач.

Боль в голове может возникать при разных состояниях организма. Так, женщину такие проявления часто беспокоят при месячных, при лактации. Кроме головной боли при кормлении грудью иногда отмечается повышенная температура, свидетельствующая о воспалительных процессах.

Точные причины такого явления должен определять врач, как и то, чем снять эти неприятные симптомы. Но даже при периодических приступах головной боли схему, как лечить это явление, должен предложить специалист.

В некоторых случаях необходимо медикаментозное лечение, в других – практикуется лечение народными средствами, массажи или другие нетрадиционные методы терапии.

Виды головной боли

Второй подвид – сосудистые головные боли. В эту категорию входит мигрень, для которой характерны очень сильные пульсирующие болевые ощущения в одной половине головы. При этом часто проявляется тошнота, рвота. Также к сосудистым относятся боли при гипертонии. В данном случае человек страдает от тяжелой давящей боли в затылке и шее.

К психогенным головным болям следует относить боль напряжения, которую считают наиболее распространенной. Ею чаще всего страдают люди, которые склонны к депрессивным состояниям. Боль напряжения также может проявляться как ответ на сильное эмоциональное потрясение. В данном случае трудно определить локализацию боли, которая имеет постоянный, давящий характер.

Читайте также:  Заместительная гидроцефалия - симптомы, лечение, профилактика

Четвертый подвид – это головные боли, которые вызывают причины внемозгового характера. Они преимущественно беспокоят человека при развитии внемозговых инфекционных болезней, при которых именно головная боль часто становится первым симптомом.

Спровоцировать приступы головной боли может и прием некоторых лекарств, а также химические вещества – алкоголь, окись углерода, свинец.  Входят в эту группу и боли, которые связаны с нарушениями метаболизма, боли, сопутствующие патологиям ряда органов.

Часто беспокоят приступы  и больных, у которых диагностирован остеохондроз шейного отдела позвоночника. В данном случае боль изначально локализируется в области шеи и затылка, после чего может отдавать и в область висков.

Такие частые головные боли в основном проявляются после определенного механического перенапряжения, например, сна в неудобной позиции, продолжительной нагрузки физического плана.

Диагностика головной боли

Если у человека головные боли повторяются часто на протяжении длительного периода, то необходимо обязательно посетить врача и пройти всестороннее обследование.

На сегодняшний день для определения природы головной боли применяется компьютерная и магнитно-резонансная томография головного мозга, а также магнитно-резонансная ангиография. Для определения наличия скрытой артериальной гипертонии применяется мониторирование артериального давления.

Кроме таких исследований пациенту иногда целесообразно проведение лабораторных анализов для определения наличия в организме признаков инфекции или воспалительных процессов.

Практически всегда при головной боли пациенту рекомендуется консультация у окулиста, так как специальная аппаратура позволяет обнаружить наличие изменений на глазном дне. Это может помочь определить причину появления боли. Также иногда требуется консультация и других специалистов.

Головная боль у детей

Поэтому при наличии подобных жалоб ребенка следует сразу же вести на прием к педиатру, который подскажет, к каким врачам необходимо обращаться. В данном случае важно всестороннее обследование: обязательно проверяется зрение и исследуются глаза малыша, его опорно-двигательный аппарат – спина, шея. Иногда определить происхождение боли позволяет даже кожа ребенка и ее состояние, а также исследование других органов, лабораторные анализы. В некоторых случаях спровоцировать головную боль могут даже стоматологические проблемы.

Специалисты утверждают, что современные дети могут страдать от приступов мигрени. При таком состоянии боль бывает достаточно интенсивной, она несколько уменьшается в состоянии полного покоя или во сне.

Часто параллельно развивается тошнота и рвота. Оценивая состояние ребенка, врач обязательно обращает внимание на то, проявляются ли головные боли у его родителей.

Также пристальному вниманию подлежит изучение питания малыша, так как многие продукты могут провоцировать приступы мигрени.

Для снятия ситуативных приступов головной боли у ребенка врачи рекомендуют применять препараты на основе парацетамола. Если же боль связана с определенной патологией, то врач назначает схему лечения индивидуально. Говоря о прогнозе, врачи отмечают, что примерно у 60% детей приступы мигрени исчезают в период полового созревания.

Головная боль при беременности

Если при обычном состоянии организма снять боль в большинстве случаев несложно, то головная боль при беременности иногда доставляет немало переживаний и неприятностей. Вед у беременных женщин голова болит чаще, а некоторых случаях и более интенсивно. Ее возникновение у будущих мам определяет целый ряд причин. В первую очередь, это серьезные гормональные сдвиги в организме. Также спровоцировать приступы боли могут серезные сдвиги в работе некоторых систем организма, изменения в ежедневном рационе, погодные условия. На последних месяцах беременности головную боль провоцируют изменения в осанке женщины.

Однако иногда женщину, ожидающую ребенка, могут радовать и приятные изменения. Так, у некоторых больных, которые ранее страдали от приступов мигрени, при беременности они практически не проявляются или проходят намного легче. Но если приступ мигрени проявился у будущей мамы первый раз в жизни, это обязательно надо сообщить лечащему врачу, который назначит нужные обследования.

Головная боль напряжения женщину в положении чаще беспокоит в первом и третьем триместрах. В таком случае женщине приходится менять привычки и образ жизни. А вот таблетки от головной боли в таких случаях лучше не принимать. Но если боль слишком интенсивна, то только врач может сообщить о том, какие препараты можно принимать при беременности.

Особенную опасность представляет резкая и внезапная боль в голове: она может стать симптомом очень серьезных недугов. Существует риск внутримозгового кровоизлияния, патологий ЦНС, церебрального венозного тромбоза и других болезней. Поэтому здесь дорога каждая минута: к специалисту нужно ехать немедленно.

Беременной женщине для предотвращения головных болей нужно скорректировать некоторые привычки. Важен полноценный сон, употребление нормального количества жидкости, правильное и своевременное питание, причем, жирную и соленую еды, копчености, консервы из рациона нужно убрать. Конечно же, беременным женщинам нужно избегать любых эмоциональных всплесков и перегрузок.

При сильной головной боли беременная женщина может постараться уснуть, сделать массаж головы, положить компресс изо льда на затылок или повязать на голову теплый платок. Поможет и чай из шиповника, мелисы или мяты. При необходимости возможно применение аромотерапии, акупунктуры, гомеопатических средств, которые назначит специалист.

Лечение головной боли

Важно понимать, что головная боль излечима при условии правильного подхода к терапии и выполнению всех рекомендаций доктора.

Важно учесть, что некоторые признаки, проявляющиеся параллельно с головной болью, могут свидетельствовать о серьезных недугах. Если вместе с такой болью у человека развивается тошнота, рвота, лихорадка, то следует, не откладывая, вызывать скорую помощь.

Но о том, как избавиться от головной боли, человек должен думать еще до того, как приступы станут систематическими.

В данном случае важны все основные меры профилактики, направленные на соблюдение здорового образа жизни: прогулки на свежем воздухе, гимнастика, здоровое питание. Если у человека сидячая работа, ему следует все время менять положение.

В перерывах между работой за компьютером, которые необходимо делать каждый час, можно на несколько минут расслабиться, закрыв глаза. или сделать простые упражнения.

Как снять головную боль?

Если острых проявлений не наблюдается, иногда можно постараться снять головную боль самостоятельно.

При медленном, постепенном нарастании боли, параллельно с которым закладывает нос, першит в горле, и имеют место другие признаки простудного заболевания, следует принять таблетку аспирина и пить как можно больше теплого чая с медом и малиной. Если симптомы не уменьшаются, необходимо обращаться за помощью врача.

При возникновении боли как последствие стресса или серьезных эмоциональных потрясений можно принять препарат-анальгетик, а также снотворное и седативное средство.

Если голова болит из-за недугов опорно-двигательного аппарата, в частности шейного остеохондроза, следует положить горчичник на затылок, принять анальгетик и сделать самостоятельно легкий массаж головы и шеи.

При боли, которую провоцирует повышение давления, следует принимать гипотензивные препараты. Если голова болит ввиду низкого давления, поможет кофе или крепкий чай.

При ситуативной головной боли допускается употребление болеутоляющих препаратов: аспирина, парацетамола, ибупрофена, темпалгина и др. Притупить боль поможет горячий душ, ведь потоки горячей воды расслабляющее воздействуют на мышцы задней поверхности головы и шеи.

Если боль пульсирующая, можно попробовать снять ее с помощью холодного компресса, который позволяет сузить кровеносные сосуды. Такой компресс можно сделать изо льда, завернутого в полотенце, который нужно держать около 15 минут.

Существуют также некоторые лекарственные травы, которые применяются для лечения головной боли. Так, с помощью розмарина можно облегчить состояние человека, если боль возникла как последствие стресса. Листья растения следует заварить как чай и употреблять при приступах боли.

Боль, возникшую вследствие переутомления, поможет снять корень солодки или настой мяты перечной. При простуде облегчить состояние поможет Ментоловое масло: им нужно смазать лоб, затылок и виски. Также для этой цели подойдет мякоть лимона.

Еще одно хорошее средство — настой корицы. Для его приготовления нужно взять восьмую часть чайной ложки приправы и размешать ее со столовой ложкой воды. Принять после получасового настаивания.

При головной боли, которую вызывает мигрень, облегчить состояние человека можно с помощью горячей ванны или горячего компресса на голову. Можно также провести самостоятельный массаж головы, идя от лба к затылку. Целесообразно сделать компресс из листа лопуха или капусты.

  • Если боль проявляется после нервного перенапряжения, то состояние помогут облегчить сок калины с медом, настой чабреца или зверобоя, сок из свежего картофеля.
  • Кроме перечисленных рецептов для облегчения головной боли можно применять и другие лекарственные растения: траву душицы, спорыша, крапивы, цветы липы, траву хвоща полевого.
  • Людям, которые ведут особенно активный образ жизни, занимаясь спортом, врачи советуют пить достаточное количество жидкости, так как приступы головной боли могут проявляться и вследствие обезвоживания организма.

Не стоит пить слишком много кофе. Важен полноценный и здоровый сон, регулярный отдых и прогулки.

Источник: https://medside.ru/golovnaya-bol-chto-delat-esli-bolit-golova

Почему болит голова и что с ней делать

Головная боль редко бывает опасной. Чаще всего у неё простая причина. Если лень разбираться, достаточно выпить любое безрецептурное обезболивающее (аспирин, ибупрофен, парацетамол) — и дискомфорт отступит.

Впрочем, бывают и другие варианты: когда таблетки недостаточно или, напротив, без неё легко обойтись.

Когда вызывать скорую

Иногда головная боль может быть признаком серьёзных заболеваний. Например, медленно развивающейся опухоли или стремительного инсульта.

Немедленно обращайтесь к врачу или вызывайте скорую, если боль внезапная и очень сильная, почти невыносимая, а также если она сопровождается одним из следующих симптомов:

  • онемение или слабость одной стороны лица либо тела;
  • невнятная речь;
  • спутанное сознание;
  • внезапные проблемы со зрением: вы видите всё как в тумане или у вас двоится в глазах;
  • тошнота и рвота;
  • головокружение, потеря равновесия.

Приняв обезболивающее, вы смажете симптомы и позволите болезни прогрессировать. Результат может быть непоправимым.

Если подозрительных признаков вы не наблюдаете и дело ограничивается только головной болью, можно расслабиться и поискать причины дискомфорта в списке ниже.

Почему болит голова и что делать в каждом случае

1. У вас развивается дальнозоркость

В таком случае головная боль возникает, когда вы пытаетесь сосредоточиться на предметах, находящихся рядом: тетради на рабочем столе, экране ноутбука, перебираемых вещах. Некоторые люди рождаются дальнозоркими, но ко многим это нарушение зрения приходит после 40 лет. Поэтому и головные боли могут возникнуть на первый взгляд совершенно немотивированно и внезапно.

Читайте также:  Новое в лечении болезни паркинсона - обзор современных методов

Что делать

В первую очередь отвлекитесь, дайте глазам отдохнуть. Если не поможет, выпейте обезболивающее.

Когда голова пройдёт, проведите небольшой тест. Если при взгляде на что-то близкое вас так и тянет прищуриться, навестите офтальмолога. Дальнозоркость успешно корректируется очками или линзами.

2. Вы не выспались или, наоборот, переспали

Норма сна для взрослого человека — 7–8 часов. Если вы спите меньше или больше, рискуете проснуться с головной болью.

Что делать

На этот раз примите обезболивающее. На будущее — постарайтесь не выходить за рамки.

3. Вы слишком напряжены, но не замечаете этого

Многие работают за компьютером по много часов подряд. Или любят болтать по телефону, плечом прижимая трубку к уху. Или просто нервничают, злятся, неосознанно сжимая челюсти. Любая из этих ситуаций способна вызвать так называемые головные боли напряжения (ГБН).

Головные боли напряжения в современном мире встречаются чаще всего.

Распознать их несложно: боль имеет сдавливающий, сжимающий характер, будто у вас на лбу слишком тугая повязка. Часто одновременно вы испытываете дискомфорт в шее и плечах, хочется выпрямиться, размяться.

Что делать

Выпрямитесь и разомнитесь. Походите, максимально расслабив плечи. Сделайте несколько простых упражнений: наклоните голову вперёд, потом назад, проведите от плеча к плечу, повторите. Если есть возможность, примите тёплый душ или ванну.

Чтобы быстро избавиться от дискомфорта, выпейте аспирин или препарат на основе ибупрофена либо напроксена (естественно, строго следуя инструкции).

Если головные боли напряжения преследуют вас постоянно, ищите способы расслаблять мышцы шейно-плечевого пояса и головы. Хорошо зарекомендовали себя плавание, йога, массажи.



4. Вы перенервничали или переживаете хронический стресс

Стресс также может спровоцировать головную боль напряжения.

Что делать

Рекомендации те же, что и в пункте выше. Важно не столько снять стресс, сколько разблокировать мышцы.

5. Вы перебрали с болеутоляющими

Даже относительно безопасные безрецептурные препараты — аспирин, ибупрофен, парацетамол — могут вызвать головные боли, если вы используете их более 15 дней в месяц. Рецептурным средствам — например, на основе опиоидов или с содержанием кофеина — достаточно и 10 дней.

Что делать

Обратитесь к терапевту. При необходимости он назначит вам другие препараты или порекомендует, как справиться с болевыми ощущениями без лекарств.

6. Вы реагируете на погоду

Резкая смена атмосферного давления (в любую из сторон), похолодание, поднявшийся ветер — всё это может спровоцировать головную боль.

Что делать

Если есть возможность, прилягте и отдохните, чтобы позволить организму легче справиться с изменениями окружающей среды. Если нет — примите болеутоляющее. Ну и, конечно же, начинайте бороться с метеозависимостью.

7. Вы голодны

Снижение уровня сахара в крови способно вызвать головную боль. Такое состояние нередко переживают те, кто забыл вовремя поесть, сидит на жёсткой диете или слишком активно занимается спортом, ограничивая себя в питании.

Что делать

Съешьте или выпейте что-то, что содержит легкоусвояемые углеводы: сладкий чай, фруктовый сок, молоко или какао, печенье, конфету, кусочек хлеба. Это поможет быстро поднять уровень глюкозы до нормального и утихомирить головную боль.

В будущем старайтесь не голодать.

Перейдите на 5–6 небольших приёмов пищи вместо привычных завтрака, обеда и ужина. Всегда держите под рукой здоровый перекус вроде орешков или овощей.

8. Вы съели или выпили слишком много сладкого

Избыток сахара в крови провоцирует головную боль так же часто, как и его недостаток. Глюкоза влияет на уровень гормонов, в частности адреналина и норэпинефрина. Они, в свою очередь, могут резко сузить кровеносные сосуды в мозге, и у вас заболит голова.

Что делать

Принять обезболивающее. Пересмотреть своё отношение к сладкому и ограничить употребление сахара.

9. У вас похмелье

Похмелье — это, по сути, отравление организма продуктами распада этанола. Кроме того, алкоголь вызывает обезвоживание, и первым органом, страдающим от этого, становится мозг.

Ну а мозгу не хочется страдать в одиночку, поэтому получите и распишитесь: головная боль, головокружение, тошнота и прочие похмельные радости.

Что делать

Если болит совсем уж нестерпимо, не мучьтесь — примите таблетку. Но постарайтесь всё же обойтись без него, чтобы не перегружать лекарством и без того страдающую печень. Выпейте воды, примите сорбент, поспите, прогуляйтесь. В общем, попробуйте разные способы избавления от похмелья.

10. Вы пропустили утренний кофе

Зависимость от кофе — это не миф . К счастью, кофеин влияет на наш организм не так мощно, как другие разрешённые наркотики вроде сигарет или алкоголя. Однако организм к нему всё же привыкает. И резко оставшись без привычной дозы, может выдать неприятные симптомы: усталость, раздражительность, отсутствие концентрации и ту самую головную боль.

Что делать

Банальный совет: выпейте кофе. Подойдёт даже доза в полтора-два раза меньше привычной. Если кофе под рукой нет, заварите зелёный или чёрный чай. Или съешьте кусочек чёрного шоколада.

На будущее: если хотите побороться с кофеиновой зависимостью, не делайте этого сразу. Сокращайте привычные дозы кофе примерно на 25% в неделю. Тогда отказ от напитка пройдёт без неприятных симптомов.



11. У вас только что был секс

Правда? И теперь вы испытываете тупую или пульсирующую боль в голове и частично шее? Скорее всего, это она — головная боль, вызванная сексуальной активностью. Как правило, такой дискомфорт проходит за несколько минут, но в некоторых случаях растягивается на часы.

Что делать

Чаще всего непродолжительные головные боли, связанные с сексуальной активностью, не слишком ярко выражены и не опасны. Но если они вас тревожат, проконсультируйтесь с врачом.

И не откладывайте визит к медику, если боль этого типа возникла у вас внезапно и впервые.

12. Вы простыли

Холод может вызвать отёк и воспаление синусов — полостей в костях черепа, которые сообщаются с носом. Это не всегда опасно. Часто лёгкий отёк быстро проходит сам собой, а симптомы ограничиваются чувством заложенности носа и головной болью, которая становится давящей, когда вы наклоняете голову вниз.

Что делать

Если дискомфорт мешает жить и работать, примите безрецептурное обезболивающее — тот же ибупрофен. Обращаться к терапевту надо лишь в том случае, если у вас повышена температура, после окончания действия лекарства вам становится хуже, а заложенность носа и боль нарастают.

Тогда, возможно, речь идёт о гайморите, фронтите или других воспалениях синусов, которые потребуют применения рецептурных средств, вплоть до антибиотиков.

13. Вы только что съели мороженое или выпили что-то холодное

Этот вид боли так и называется — ice cream headache . Медики не до конца разобрались с механизмом возникновения боли, вызванной холодом, но предполагают, что дело в следующем. Когда вы кусаете мороженое или пьёте ледяной напиток большими глотками, кровеносные сосуды у вас во рту, носоглотке и пищеводе резко сужаются. Спазм вызывает приступ головной боли.

Что делать

Ничего. Как правило, головная боль от мороженого уменьшается через 5 минут после пика. Если вы склонны к мигреням, дискомфорт может длиться чуть дольше, но проходит, когда ваш организм приспособится к резкому перепаду температур.

14. У вас была травма головы

Возможно, вы наблюдались у врача. А может, просто стукнулись, пережили несколько неприятных минут и благополучно об этом забыли, решив, что инцидент остался без последствий. К сожалению, улучшение состояния после травмы не всегда гарантирует, что голова не пострадала более серьёзно.

Боли могут появиться даже спустя несколько месяцев после удара.

Что делать

Если вы помните, что когда-то ударились головой, обратитесь к терапевту и расскажите ему о травме. Врач предложит вам исследования, а по результатам назначит лечение. До тех пор боль можно уменьшать безрецептурными обезболивающими, например ибупрофеном.

15. У вас развивается ушная инфекция

О ней можно говорить, если давящая или пульсирующая головная боль сопровождается ухудшением слуха, звоном или неприятными ощущениями в ушах.

Что делать

Если, помимо перечисленных выше симптомов, других проявлений болезни нет, можно не делать ничего: большинство подобных лёгких воспалений проходят за неделю-две . С головной болью в таком случае справится любое безрецептурное обезболивающее.

Если же к симптомам присоединяются повышение температуры, сильная боль в ухе и головокружение, обязательно обратитесь к терапевту, чтобы не пропустить отит.

16. Вы съели один из продуктов, способных вызвать головную боль

К продуктам-триггерам относят :

  • выдержанный сыр (пармезан, сыры с плесенью), а также фету и моцареллу;
  • некоторые фрукты и ягоды: спелые бананы, цитрусовые, киви, ананас, авокадо, малину.
  • орехи, в первую очередь миндаль, и арахис;
  • сухофрукты: изюм, курага, финики;
  • маринованные продукты: огурцы, оливки, капуста;
  • продукты с консервантами: колбаса, бекон, ветчина, хот-доги;
  • алкоголь…

На самом деле список таких продуктов можно продолжать долго и установить, на какой из них реагирует ваша голова, можно только путём наблюдений.

Что делать

Тактически — принять любое безрецептурное обезболивающее, если боль мешает. Стратегически — начать вести дневник наблюдений. Записывайте туда, что вы ели перед тем, как у вас заболела голова. После нескольких подобных записей вам, скорее всего, удастся без проблем вычислить свой личный продукт-триггер.

17. Вы только что как следует потренировались

Физическая нагрузка — тот ещё провокатор головной боли. Особенно часто неприятные ощущения дают о себе знать после:

  • бега;
  • гребли;
  • тенниса;
  • плавания;
  • тяжёлой атлетики.

Что делать

В большинстве случаев тренировочные головные боли не опасны. Они проходят в течение часа-двух. Можно ускорить процесс, приняв обезболивающее.



????

Источник: https://Lifehacker.ru/bolit-golova/

Ссылка на основную публикацию