Предродовая депрессия: причины и лечение

  • 22 Июня, 2018
  • Беременность
  • Алина Погодина

Беременность – это тот самый период, когда будущую маму переполняют самые различные эмоции.

Рождение здорового ребёнка – логическое завершение этого процесса. Казалось бы, нужно радоваться своему положению. Но практически каждая третья женщина сталкивается с таким негативным моментом, как предродовая депрессия.

Что это такое и как она проявляется? Обо всём можно узнать в этой статье.

Заболевание ли это?

Является ли заболеванием такой недуг, как предродовая депрессия? Несомненно, да. Психологи имеют большую практику по его лечению. К сожалению, в 50 процентах случаев справиться с ней самостоятельно не получается.

Предродовая депрессия: причины и лечение

Существует несколько характерных симптомов:

  • Женщина постоянно хочет побыть в одиночестве, она избегает всех контактов с людьми.
  • У неё пропадают все жизненные интересы.
  • Она становится очень ленивой, ей приходится пересиливать себя даже для того, чтобы сделать уборку или приготовить ужин.
  • Будущая мама постоянно плачет и редко бывает в настроении.
  • Она постоянно срывается на мужа и своих близких людей.

Члены семьи могут быстро распознать предродовую депрессию беременных. При появлении её первых признаков нужно помочь женщине справиться с этим недугом.

Несколько возможных причин

Точно выявить причину возникновения предродовой депрессии беременных невозможно. Ответ на этот вопрос вряд ли сможет дать и сама пациентка.

Предродовая депрессия: причины и лечение

Психологи выделяют несколько возможных факторов, которые её провоцируют:

  1. У неё низкий социальный статус. Постоянно присутствует мысль о том, что не хватит средств на все необходимое для полноценной жизнедеятельности.
  2. Она разочаровалась в своём партнёре.
  3. Страх перед родами — самая вероятная причина.
  4. Мысль о том, что новорождённый будет забирать у неё слишком много времени. Не останется возможности заняться собой, развлечься с подругами и даже перекусить.
  5. Её внешний вид будет хуже после рождения малыша.
  6. Во время ожидания ребёнка за ней все ухаживают, как только он родится, то вся любовь перейдет к новому члену семьи. Молодой маме будет не хватать внимания.

Иногда может вовсе и не быть причин для предродовой депрессии беременных. Женщину просто начинают переполнять странные эмоции, в которых она и сама не может разобраться.

Опасные последствия

Предродовая депрессия: причины и лечение

Если вовремя не задуматься о том, как справиться с предродовой депрессией, то может появиться несколько негативных моментов:

  • У женщины полностью нарушится сон. От своих переживаний она начнёт вздрагивать и резко просыпаться.
  • На фоне стресса может подняться температура.
  • У неё может измениться аппетит: станет в несколько раз больше питаться или, наоборот, начнёт отказываться от приёмов пищи.
  • Постоянные переживания негативно скажутся на функционировании организма: появятся проблемы с работой желудка, кишечника и даже сердца.
  • В некоторых случаях молодых мам посещают мысли о самоубийстве.

Как выяснилось, такое заболевание может привести к самому неблагоприятному исходу. Оно вредит матери и еще не появившемуся на свет ребёнку. Поэтому стоит заняться его лечением как можно скорее.

Как оказать помощь самостоятельно?

Если появились первые симптомы предродовой депрессии, то нужно попробовать помочь ей самостоятельно. В 90 процентов случаев это приводит к успеху.

Предродовая депрессия: причины и лечение

В первую очередь следует окружить женщину лаской и заботой. Дарить ей цветы, приносить завтрак в постель, покупать сладости и делать другие приятные мелочи. Все это позволит ей почувствовать свою значимость в семье.

Быть мамой – это большая работа. Иногда нужно будущую родительницу «разгружать». Если близкие родственники будут иногда самостоятельно гулять со старшим ребёнком (если он есть), то у заболевшей женщины появится больше свободного времени, которое она может потратить с пользой для себя.

Многие пациентки, столкнувшиеся с такой проблемой, нуждаются в смене обстановки. Вероятнее всего, у неё пропало настроение только из-за того, что её полностью поглотили бытовые хлопоты. Нужно вместе с ней сходить развеяться в магазин одежды, кафе или кино. Это очень бодрит!

Следует окружить будущую маму только позитивными моментами. Не стоит рассказывать ей грустных историй, слушать при ней лирическую музыку и смотреть фильмы с печальным концом.

Несколько странностей

Психологи утверждают, что дамы, страдающие предродовой депрессией, могут вести себя достаточно странно. В первую очередь это сказывается на внешнем виде.

Из-за недостатка эмоций у них появляется желание резко изменить свой образ.

Женщина может перекрасить свои волосы в самый непредсказуемый оттенок (зелёный, розовый, синий), сделать пирсинг в необычном месте или начать одеваться как подросток.

Предродовая депрессия: причины и лечение

Некоторые пациентки совершают странные поступки: записываются в экстремальные кружки, начинают злоупотреблять алкоголем, заводят экзотических животных.

В редких случаях беременные женщины начинают посещать собрания секты, они уверены, что именно эти занятия позволяют им справиться с подобным недугом.

Что нужно делать?

Предродовая депрессия: причины и лечение

Родственники в таком случае должны сделать следующее:

  1. Убедиться, что женщина действительно больна, пронаблюдав в течение нескольких дней за её настроением.
  2. Попытаться поговорить с ней для того, чтобы выяснить самостоятельно, с чем связана её депрессия.
  3. Подождать около двух недель. Возможно, ей удастся справиться с депрессией самостоятельно.
  4. Попытаться помочь своими силами.
  5. Сделать анализ состояния здоровья будущей матери. Если, несмотря на все усилия, оно продолжает ухудшаться, то нужно обратиться к специалисту.

Категорически запрещается оставлять в этот период пациентку в одиночестве. Её поведение может стать непредсказуемым в любой момент.

Грамотное лечение

Первое, что сделает специалист, – выявит наличие заболевания. Ему помогут это сделать тесты на концентрацию, усвоение информации и личный разговор. По результатам всех анализов будет назначено соответствующее лечение предродовой депрессии.

В первую очередь будут назначены антидепрессанты, которые наименее опасны для здоровья будущего ребенка. Врач пропишет препараты, опираясь на интересное положение пациентки. Вообще говоря, сложность лечения дородовой депрессии заключается именно в том, что выбор лекарственных средств и методов в данном случае ограничен.

Многие препараты не могут применяться в отношении беременной женщины. B связи c этим лучшим выходом из ситуации остаётся психотерапия. Специалист выявит причину проблемы и поможет беременной решить ее.

B процессе работы c пациенткой психотерапевтом могут использоваться такие методы, как арт-терапия, психоанализ, гештальт-терапия, аутотренинг.

В редких случаях появляется необходимость проводить лечение в специальных условиях, например в санатории. Чистый воздух, смена обстановки и грамотное лечение – все это принесёт положительный результат.

Профилактические меры

Предродовая депрессия: причины и лечение

Мало кому хочется находиться в состоянии депрессии долгое время.

Существуют некоторые профилактические меры, которые помогут избежать этого недуга:

  • Следует высыпаться. С маленьким ребёнком сделать это будет невозможно. Стоит наслаждаться этим периодом сейчас.
  • Рекомендуется отказаться от всех вредных привычек.
  • Неправильное питание также может вызвать психологическое расстройство. На последних сроках беременности нужно делать упор на свежие овощи и фрукты. Если нет аллергии, то стоит употреблять апельсины. Витамин С увеличивает выработку гормона счастья.
  • Не нужно забывать о регулярной интимной близости с супругом, если нет соответствующих противопоказаний.
  • Многие будущие мамы замыкаются в себе. Следует больше общаться со своими родственниками и друзьями. Если нет возможности выйти на улицу, то можно делать это в социальной сети.
  • В свободное время стоит читать добрые книги, смотреть позитивные фильмы и слушать веселую музыку.
  • Не нужно забывать о физических нагрузках: лёгкие занятия йогой подарят хорошее настроение, красивую осанку и подтянутую фигуру. Грамотная тренировка облегчит роды.
  • Рекомендуется много ходить пешком и гулять на свежем воздухе, это полезно и маме, и малышу.

Родственникам же нужно помочь женщине вести домашний быт. Только в этом случае удастся избежать появления депрессии.

Мужчина и депрессия

Предродовая депрессия встречается и у молодых отцов. Связанно это с тем, что у него стало меньше интимной близости, супруга стала уделять ему меньше внимания, а также со страхом перед появлением нового члена семьи. Обычно они самостоятельно справляются с этим недугом. Нет необходимости прибегать к помощи специалистов.

Больной отказывается от лечения

Молодой родитель может долгое время не признавать своего странного поведения. Если он отказывается посещать врача, то нужно провести с ним серьёзную беседу.

Во время её прохождения потребуется предоставить ему как можно больше фактов, подтверждающих наличие психологического заболевания.

Можно привести пациента в кабинет психолога обманным способом, сказав, что это нужно делать в обязательном порядке перед рождением малыша или придумать выгодную акцию медицинских услуг.

Предродовая депрессия – распространённый недуг. Обычно он проходит самостоятельно при первой встрече с малышом. Если же поведение беременной женщины выходит из-под контроля, то нужно обратиться за помощью к специалисту.

Источник: https://SamMedic.ru/331131a-predrodovaya-depressiya-beremennyih-prichinyi-simptomyi-lechenie

Послеродовая депрессия — причины, формы и способы лечения

Вчерашняя трагедия в Москве (женщина выбросилась из окна с двумя детьми) вызвала много вопросов о послеродовой депрессии, которую называют главной причиной произошедшего. Напомним основные признаки послеродовой депрессии, ее причины, формы и способы лечения — вместе с психологом Ириной Стрелковой из Центра поддержки материнства «Забота о Настоящем».

Предродовая депрессия: причины и лечение

— Некоторые считают послеродовую депрессию прихотью мамы, которая хочет больше внимания и заботы от окружающих. Так ли это?

— Это не так. Послеродовая депрессия — серьезное изменение психики молодой мамы. Если не обращать внимание на это состояние, не бороться с ним, оно может перерасти в тяжелую депрессию с апатией и суицидальными мыслями.

— Как понять, что это действительно послеродовая депрессия? Какие основные признаки и симптомы?

— Признаков послеродовой депрессии существует несколько.

  • Основной — это нарушение отношения к ребенку, женщина не ощущает радость материнства. Она стерлась за чередой дней, похожих один на другой. Домашние заботы, уход за малышом, уборка, готовка, стирка, беспокойный сон — все смешалось в одну бытовую кучу, которая сильно засасывает.
  • Постоянная усталость. Даже после вроде бы спокойной ночи это состояние сохраняется.
  • Плаксивость. Слезы у женщины с послеродовой депрессией могут появляться несколько раз в день. Причины этого могут быть незначительными, но приводить к затяжной истерике.
  • Появляется чувство собственной несостоятельности. Даже опытная мама с тремя детьми начинает сомневаться в правильности своих действий.
  • Нарушается сон. Могут наблюдаться как бессонница, так и кошмарные сновидения.
  • Снижается самооценка. Обостряется чувство вины. Женщина систематически занимается самобичеванием. Одна моя клиентка говорила: «Я ни на что не годная мать. Ничего не могу сделать, когда он (ребенок) орет». Раздражительность — типичный спутник послеродовой депрессии. Женщину раздражает все: плач ребенка, ее внешний вид, забывчивость супруга, нехватка времени и пр.
  • Появляется чувство бессилия и беспомощности. У женщины опускаются руки.
  • Потеря интереса к сексу. Интимные отношения вызывают в лучшем случае нейтральные эмоции.
  • В тяжелых формах послеродовой депрессии могут наблюдаться спутанность сознания, галлюцинации, бред, попытки причинения вреда себе или ребенку.
Читайте также:  Ишемический инсульт - реабилитация в домашних условиях

— Какие формы бывают у послеродовой депрессии? Сколько они длятся?

— Форм послеродовой депрессии тоже несколько. Невротическая депрессия — в этом случае наблюдается усталость, нарушения сна, чувство несостоятельности и заниженная самооценка, эмоциональная зависимость.

Меланхолия с бредовыми включениями — характеризуется заторможенностью, чувством вины, ощущением собственной несостоятельности и стремлением к самобичеванию, при этом женщина может не узнавать близких ей людей.

Депрессию с невротическим компонентом можно определить по наличию болей различной локализации, чувством бессилия, бессонницей, потерей массы тела, иногда присутствует навязчивый страх за ребенка.

Затяжное течение послеродовой депрессии — здесь наблюдается большая часть симптомов, но они не ярко выражены. Данный вариант послеродовой депрессии отмечается среди женщин чаще всего.

Это состояние как правило списывается на усталость, трудности в воспитании ребенка, отсутствие помощи близких. Женщина раздражается по мелочам, часто плачет, срывается на ребенке, а затем винит себя в том, что она плохая мать.

Малыш не приносит радости матери, она себя за это осуждает.

Длительность послеродовой депрессии зависит от многих факторов. Чаще всего у женщины настроение становится стабильно негативным в промежуток между 2 и 6 месяцами после родов. С третьего месяца фиксируется повышение раздражительности и тревожности. Сохраняться это состояние может и до двухлетия малыша. Все зависит от принятых мер.

— Являются ли только роды основным фактором, провоцирующим развитие послеродовой депрессии у матери?

— Нет. Факторов много. Это и гормональный сдвиг в организме женщины. Гормоны, поддерживавшие беременность, еще присутствуют в крови. Кроме того, начинается лактация, и в кровь поступают другие гормоны. Устанавливается менструальный цикл, и опять гормоны. Целая революция.

Физическое состояние матери. Материнство забирает очень много сил: нужно ухаживать за малышом, кормить, усыплять. И при этом успевать заниматься домашними хлопотами. Женщина устает. Отношения с мужем меняются.

Ведь появление детей — это один из семейных кризисов. Мужчина и женщина предстают в новой роли. Непринятие женщиной своего тела. Роды прошли, а живот и не думает становиться меньше, лишние килограммы портят «картину».

И это только некоторые из факторов, которые запускают механизм депрессии.

Предродовая депрессия: причины и лечение

  • — Влияет ли на развитие послеродовой депрессии то, каким образом происходили роды: естественным путём или кесаревым сечением?
  • — Послеродовая депрессия не зависит от этого.
  • — Какие основные психологические и физиологические причины послеродовой депрессии можно выделить?

К физиологическим причинам могу отнести наследственность. Здесь нужно понимать и тип нервной системы, наследуемый от родителей, и наличие у матери родившей женщины послеродовой депрессии в анамнезе. Также гормональную перестройку, о которой говорилось выше.

Психологических причин намного больше:

  • В первую очередь — это страхи. Малыш очень маленький и уязвимый, мама боится за него. Может присутствовать боязнь не соответствовать образу «лучшей мамы», который внедряется в психику женщин посредством СМИ.
  • Дефицит времени. Молодая мама ничего не успевает. Особенно если нет помощников. Большую часть времени мама занята с малышом: покормить, поиграть, помыть и другие хлопоты. А если у нее не один ребенок? То со свободным временем становится совсем все критично, особенно в первые месяцы после родов.
  • Еще одна причина — это становление лактации. Сейчас в роддомах довольно редко встречаются грамотные специалисты в этом вопросе. А трудности грудного вскармливания начинаются с первых дней жизни ребенка. Как приложить малыша, сколько он должен сосать, как действовать при застое молока, трещинах сосков, нужна ли диета, какие позы использовать при кормлении, и еще масса вопросов, возникающих у женщины при организации грудного вскармливания.
  • Особенности взаимоотношений с близкими как еще одна из причин. Здесь и проблемы в отношениях с мужем, которые в той или иной мере появляются у каждой родившей женщины, и навязывание своего мнения молодой маме родственниками, и «очень полезные» советы.
  • Изменения внешнего вида женщины. Эта причина для некоторых становится настоящим шоком. Растяжки, лишний вес, шрамы, целлюлит — в результате страдает самооценка женщины.
  • Психологические особенности матери. Вы можете удивиться, но некоторые черты характера могут инициировать депрессию. Например, женщины меланхолического типа темперамента легче поддаются депрессивному настроению, чаще закрываются от общения и чувствуют апатию и бессилие.
  • Изменение сексуальных отношений с партнером. Существует механизм, заложенный природой, ограничивающий половое влечение между партнерами, пока малыш еще маленький. И это нормально. Пройдет время, женщина восстановится, и интимная жизнь засияет прежними красками, а возможно, станет еще ярче.
  • Материальный достаток семьи. Конечно, рождение ребенка связано с определенными финансовыми затратами, и это вызывает беспокойство и тревожность у матери.

— Как женщина самостоятельно может справиться с послеродовой депрессией — есть ли универсальные советы по её преодолению?

— Универсальные советы есть. И здесь главное условие — каждый день нужно что-то делать, чтобы повысить себе настроение.

1. Распланируйте время. Распределите дела. Даже при самом плохом раскладе можно посадить малыша в слинг и сделать большую часть домашних дел.

2. Экономьте время на приготовлении пищи. Некоторым нравится готовить в мультиварке, это хорошая помощь. Имейте в морозильной камере запас полуфабрикатов, ведь порой малыш совсем не дает ничего делать.

Осваивайте разные способы приготовления пищи. Невозможно предсказать, когда малыш захочет просидеть весь день у мамы на ручках, а домашним кушать хочется всегда.

Чем меньше времени у вас уйдет на приготовление пищи, тем больше времени останется у вас на себя и отдых.

3. Устраивайте себе день «ничегонеделания». Пусть в этот день будет минимум домашних дел. Конечно уход за малышом никуда не денется, но вот от готовки-стирки-уборки один раз в неделю можно воздержаться. Например, это может быть понедельник, когда с выходных остается еда, а в квартире более-менее прибрано, или суббота, когда вам могут помочь близкие.

4. Соблюдайте «антистрессовую» диету. Бананы, шоколад, рыба, сыр, орехи, яркие овощи и фрукты незаменимы в борьбе с плохим настроением. Но не забывайте об осторожности, ведь у малыша при грудном вскармливании на некоторые продукты может возникнуть аллергическая реакция.

5. Балуйте себя любимую! Если женщина себя не балует, то зачем это будут делать окружающие? Это может быль любимая еда, крем для лица, красивый ежедневник, либо время для себя.

Предродовая депрессия: причины и лечение

6. Отдыхайте. Ваши нервы только тогда смогут выдержать большие нагрузки из-за стресса. А вот когда вы не выспались ночью да еще в дневной сон малыша решили сделать генеральную уборку или, что еще хуже, просидеть это время в интернете, то ни одна, даже самая крепкая нервная система не выдержит таких нагрузок. Начнутся срывы и истерики.

7. Обязательно ухаживайте за собой. Крема и маски, маникюр, макияж, красивая домашняя одежда — в декрете нужно выглядеть не хуже «додекретного» состояния.

8. В борьбе с послеродовой депрессией очень хорошо помогает хобби. Если у вас его не было, то самое время начать. Если было, то скорее приступайте. Любое хобби. Вязание, вышивание, рисование, лепка и многое другое. Все, что дает вам эмоциональный подъем, отвлечение от пеленок и подгузников, подходит.

9. Эффективное лечение депрессии любыми видами творчества (называется арт-терапия). Музыка, танцы, пение, рисование — вот, пожалуй, самые эффективные и доступные способы для молодой мамы. Любимая фоновая музыка непременно поднимет настроение. А активные танцы под любимые ритмы дадут хороший приток в кровь гормонов счастья, которого хватит на весь день.

10. Не забывайте о бытовой психотерапии. Для кого-то домашним психотерапевтом будет близкая подруга, для кого-то сестра, для кого-то любимый питомец.

11. Освойте элементарные психотехники. Аутотренинг и медитация доступны каждому. В борьбе с послеродовой депрессией нет ничего сложного и хитрого. Все просто.

— В каких случаях нужно обратиться к специалисту за помощью? И к кому стоит обращаться?

— К специалисту обязательно нужно обращаться в случае:

  • обнаружения у себя вышеперечисленных признаков послеродовой депрессии, и если вы с этим состоянием не можете справиться;
  • у вас усиливаются симптомы;
  • вам трудно сосредоточиться на уходе за ребенком;
  • появляется желание или мысли по поводу причинения вреда себе или ребенку.

С послеродовой депрессией работают психиатры, психотерапевты и психологи. Они помогут разобраться с причинами и решить проблемы, которые тревожат женщину. Если компетенция психолога не позволит решить какие-либо проблемы, например, психолог не назначает лекарственные препараты, то он рекомендует консультацию психиатра.

Предродовая депрессия: причины и лечение

— Какие существуют методы лечения послеродовой депрессии? Как вы относитесь к самостоятельному приёму успокоительных — помогают ли они и насколько приём подобных препаратов безопасен для мамы и ребёнка?

— Послеродовая депрессия хорошо поддается лечению при помощи психологического консультирования, арт-терапии и других психотерапевтических инструментариев.

В случае лекарственной терапии при послеродовой депрессии назначают антидепрессанты, которые воздействуют непосредственно на центральную нервную систему, и гормональную терапию, которая помогает стабилизировать гормональный фон у женщины.

— Каким образом должны вести себя окружающие в такой непростой период для мамы?

— Однозначно помогать и поддерживать. Без этого ни одна, даже самая стрессоустойчивая, мама не справится.

— Какие прогнозы у женщин, страдающих послеродовой депрессией, но в силу различных обстоятельств не лечащих её? Есть ли последствия для матери и ребёнка?

— Это состояние может перейти в хроническую депрессию. Связь мать-дитя нарушится. Возможно пойдут проблемы в воспитании и взаимопонимании с ребенком. В тяжелых случаях могут наблюдаться суицидальные попытки, полное безразличие к своему ребенку.

Предродовая депрессия: причины и лечение

— Бывает ли послеродовая депрессия у мужчин?

— Как это не странно прозвучит, но да. Но если у женщины в послеродовой депрессии в первую очередь виновата физиология, то у мужчин это психологический фактор. Рождение ребенка выбивает мужчину из привычной колеи.

Он задумывается о будущем, боится за ребенка и жену, у него меняются приоритеты, ритм жизни, режим. Жена занята ребенком, отдаляется от мужа, он чувствует свою ненужность. Вот только малая часть психологических причин.

Читайте также:  Головная боль в висках и глазах - причины, особенности и последствия

— Существует ли профилактика от послеродовой депрессии?

— Конечно. Как говорят, предупрежден — значит вооружен. Но профилактикой послеродовой депрессии нужно заниматься еще до родов: активный образ жизни, физические нагрузки, правильное питание. При этом нужно познакомиться с эмоциональной стороной материнства, ведь очень часто это далеко не так красиво, как пишут в пособиях для беременных.

Помогает понимание, что послеродовая депрессия, хоть и неприятное состояние, но оно временное. Полезно освоить психотехники до родов, когда можно в спокойной обстановке вникнуть, попробовать несколько методик и выбрать, что понравится.

И обязательно помнить, что зверь по имени «послеродовая депрессия» отступает и рассыпается на мелкие осколки при грамотном, позитивном подходе.

Категория: От 0 до 1 Семья

  1. 1
  2. 1540

Источник: https://littleone.com/publication/1504-poslerodovaya-depressiya-prichiny-formy-i-sposoby-lecheniya

Физиология депрессии на разных сроках беременности

Предродовая депрессия — состояние, при котором женщина во время беременности постоянно находится в плохом настроении. В этот период важны поддержка близких людей и врачебная помощь. Если не принять меры, депрессия негативно скажется на здоровье матери и ребенка.

Физиология и причины депрессии на разных сроках беременности

Депрессия перед родами возникает из-за гормональной перестройки. Организм переживает сильный стресс. К тому же женщина в этот период готовится к новой для себя роли.

В первом триместре женщину может мучить токсикоз. Если до этого она вела активный образ жизни, то депрессия может начаться из-за отказа от привычных любимых увлечений.

Усугубляет ситуацию и тот факт, что окружающие тоже еще не привыкли к ее новой роли. Например, муж может обидеться на изменения в характере и в поведении супруги. Это породит конфликты.

Из-за гормональных перестроек женщина острее реагирует на ссоры и разногласия.

Предродовая депрессия: причины и лечение

Во втором триместре будущая мать меньше подвержена депрессиям. Ее уже не мучает токсикоз, а живот еще не мешает заниматься привычными делами. В третьем триместре и перед родами депрессия возникает из-за плохого самочувствия. Появляются боли в суставах и пояснице, женщина становится неповоротливой.

Еще психическое расстройство может начаться, если беременность проходит тяжело. Женщина в таком состоянии переживает за себя и за здоровье ребенка. Накладывает отпечаток и финансовая ситуация в семье. Если будущая мать собирается растить ребенка одна, она начнет переживать, что не сможет обеспечить сына или дочь нужными вещами, качественным питанием и дорогими игрушками.

Женщина, которая станет матерью впервые, может испытывать страх перед материнством, потому что еще не имеет опыта в воспитании детей. Страх перед родами тоже встречается. Будущая мать боится боли или того, что ребенок родится больным.

Симптомы дородовой депрессии

Важно обращать внимание на настроение и самочувствие будущей мамы. Для дородовой депрессии характерны следующие симптомы:

  • постоянное чувство страха или тревоги;
  • плаксивость;
  • бессонница;
  • усталость и повышенная утомляемость;
  • рассеянность;
  • неуверенность в себе;
  • апатия;
  • раздражительность;
  • суицидальные мысли.

Предродовая депрессия: причины и лечение

Отсутствие аппетита или постоянное чувство голода характерны для беременности, поэтому они не считаются симптомами депрессии.

Лечение предродовой депрессии

Дородовая депрессия лечится психотерапией. Если расстройство развивается на фоне конфликтов с мужем или с родителями, понадобятся семейные сеансы. В тех случаях, когда причиной депрессии стали неуверенность в своих силах или страх перед материнством, пациентка нуждается в индивидуальных занятиях, которые помогут справиться с проблемой.

Существуют групповые занятия для беременных. На них женщин учат, как нужно правильно дышать во время родов, и показывают приемы, с помощью которых можно облегчить схватки. Если женщину интересуют партнерские роды, она может посещать занятия вместе с мужем. Еще принесут пользу гимнастика и аквааэробика, но предварительно надо посоветоваться с гинекологом.

Важно с помощью врача составить распорядок дня. Будущая мать должна высыпаться, проводить время на свежем воздухе и заниматься делами, которые приносят ей удовольствие. Например, читать книги или слушать музыку. Стоит включить в распорядок дневной сон. Он поможет бороться с усталостью.

Стоит пересмотреть рацион. Это улучшит самочувствие матери и положительно скажется на здоровье ребенка. Также важно принимать витамины для беременных.

Предродовая депрессия: причины и лечение

Назначать лекарства беременным может только врач. В лечении должен участвовать не только психиатр, но и гинеколог. Он точно скажет, какие препараты не повредят плоду. Специалист может назначить Сертролин или Флуоксетин.

Помощь беременным родных и близких

Нельзя допустить, чтобы женщина в период беременности страдала от одиночества. Если она будет проводить целый день дома, дожидаясь мужа с работы, возрастет риск развития дородовой депрессии.

Надо окружить будущую мать вниманием. Она должна проводить время с друзьями, выбираться на семейные ужины к родителям.

Если у женщины есть подруга, которая тоже ждет ребенка, они могут вместе ходить по магазинам и выбирать вещи для малышей.

Поддержка супруга особенно важна. Женщине необходимо чувствовать, что мужчина любит ее и тоже ждет рождения ребенка. Надо обсудить, какой ремонт можно сделать в детской, или вместе составить список имен. Это полезно на позднем сроке беременности, когда родители уже знают пол ребенка.

Предродовая депрессия: причины и лечение

Будущая мать должна делиться своими переживаниями. Важно, чтобы рядом была женщина, которая сможет поддержать и дать совет. Например, мама, старшая сестра или близкая подруга. Стоит следить за настроением будущей матери и интересоваться ее самочувствием.

Полезно заниматься любимым хобби или найти новое увлечение. Чтобы женщина не скучала, можно вместе с ней записаться на кулинарные курсы или мастер-классы по изготовлению игрушек.

Источник: https://eustress.ru/depression/predrodovaya-depressiya

Предродовая депрессия: симптомы и безопасные способы лечения

Предродовая депрессия может настичь практически любую женщину в “интересном” положении. Беременность – сложный и энергозатратный период в жизни будущей мамы, ожидающей рождения на свет малыша.

От появления симптомов усталости, разбитости, апатии не застрахован никто. Однако можно эффективно бороться с этим непростым состоянием, зная причины, симптомы и методы лечения предродовой депрессии.

Почему у беременной женщины может возникнуть депрессия

Среди множества факторов, влияющих на протекание беременности и настроение будущей мамы, психологи выделяют следующие причины:

  • Наличие трудноразрешимых проблем в семье, связанных с эмоциональной обстановкой, отсутствием поддержки со стороны родственников либо супруга, из-за которых появляется дородовая депрессия.
  • Негативное влияние на здоровье и настроение беременной женщины оказывают финансовые сложности, а также нестабильные, неблагополучные отношения с отцом будущего ребенка.
  • Нездоровый образ жизни, нерегулярное питание, отсутствие оптимального режима дня позволяют быстро появиться симптомам депрессии.
  • Курение, алкоголь, психотропные средства также вносят немалый «вклад» в развитие депрессивного состояния. Даже если беременная женщина курила и употребляла крепкие спиртные напитки за полгода-год до зачатия – риск наступления депрессии будет на порядок выше, чем у тех, кто сознательно готовился к роли матери.
  • Среди факторов, из-за которых появляется депрессия перед родами, специалисты выделяют наличие стрессовых ситуаций, нестабильность на работе, отсутствие социальной поддержки.
  • Сомнения в правильности решения родить ребенка, стремление любыми силами сохранить неблагополучную и распадающуюся семью с помощью появления на свет малыша могут привести к серьезным неблагоприятным последствиям. В таком случае стрессы и внутренние конфликты, несмотря на счастливое, в целом, событие, обеспечены. Если в семье нет любви и взаимопонимания, женщина может заболеть не только предродовой, но и послеродовой депрессией.
  • Хронические и не долеченные вовремя заболевания также не способствуют благоприятному протеканию беременности. Гормональные изменения, повышенная нагрузка на позвоночник и внутренние органы обеспечивают появлению многочисленных симптомов эмоционального неблагополучия, результатом которого является затяжная дородовая депрессия у беременных.

В каких случаях нужна помощь специалиста

Опыт каждой беременности уникален по-своему, но есть некоторые признаки депрессии, тревожащие женщину в физическом и эмоциональном планах. Эти симптомы связаны с определенным триместром, когда случаются неожиданные перепады настроения, повышается уровень чувствительности, появляется раздражительность.

Вам не следует беспокоиться, если эти чувства длятся недолго, не создавая значительных проблем ни для вас, ни для родных. Необходимо обратить серьезное внимание лишь следующие тревожные признаки накануне родов, говорящие о том, что предродовая депрессия имеет место быть и с ней нужно бороться:

  • Трудности с запоминанием, невозможность сосредоточиться, сложность усвоения информации;
  • Острая нерешительность в принятии решений;
  • Излишняя тревога по поводу текущей беременности, будущего материнства;
  • Чрезмерная раздражительность, плаксивость, чувство эмоционального опустошения, с которым сложно бороться;
  • Сложности с засыпанием, любые проблемы со сном, которые не беспокоили до беременности;
  • Постоянная усталость, разбитость даже по утрам, неспособность полноценно отдохнуть в течение длительного времени;
  • Неоправданное чувство вины, ощущение собственной бесполезности, беспомощности;
  • Потеря интереса к интимной стороне жизни, кажущееся охлаждение своих чувств по отношению к мужу;
  • Резкая потеря веса либо его стремительное увеличение;
  • Значительные изменения в привычках;
  • Появление тревожных мыслей о самоубийстве, стойкая и не проходящая апатия ко всему.

Если замечены все эти симптомы, речь идет о патологическом состоянии, имя которому – дородовая депрессия.

Когда состояние подавленности, тревоги, эмоционального неблагополучия длится больше трех недель, это означает, что не обойтись без квалифицированной психологической помощи.

В случае игнорирования проблемы, отказа от обращения к специалисту, тяжелая послеродовая депрессия может негативно сказаться как на состоянии матери, так и на здоровье ребенка.

Предродовая депрессия: причины и лечение

Лечение и помощь близких

В решении подобных проблем отлично зарекомендовал себя метод семейной либо индивидуальной психотерапии. Поскольку суть возникающих сложностей связана не с особенностями характера супругов, а с неверным пониманием непростого периода жизни и своих ролей, только специалист может найти правильное решение и эффективно помочь семье.

В зависимости от степени расстройства, дородовая депрессия лечится и новейшими фармакологическими препаратами, безопасными для здоровья будущей матери и ребенка.

Подобрать подходящие медикаменты и определить допустимые дозы лекарств может только врач.

Что можно сделать, чтобы депрессия у будущей мамы не возникла или очень быстро прошла? Самым действенным и эффективным методом решения этой психологической проблемы станет искренняя любовь и помощь супруга.

Мужчина, ежедневно демонстрируя женщине свою готовность помочь, разделить с ней все ее проблемы и сложности, принимая участие в жизни семьи, оказывает мощную и неоценимую поддержку будущей маме.

Это способствует созданию благоприятного микроклимата в семье, сплочению супругов, усиливает взаимную любовь и привязанность.

Предродовая депрессия: причины и лечение

Многие пары, которые ждут ребенка, записываются на специальные курсы. Такие занятия могут оказаться очень полезными в плане подготовки к роли будущих родителей. Там можно узнать обо всех нюансах состояния беременной женщины, получить самую достоверную информацию о протекании родов, особенностях послеродового периода.

Читайте также:  Реактивная депрессия: классификация и симптоматика заболевания

Мужчина может также сопровождать будущую мать своего ребенка на консультации к врачам, тщательно следить за тем, чтобы обстановка в доме была максимально комфортной и спокойной.

Немало может сделать мужчина для улучшения состояния будущей мамы, если он будет часто и охотно обсуждать с ней изменения в жизни семьи, связанные с появлением ребенка. Если супруги делятся переживаниями, говорят на актуальные для молодых родителей темы, создается оптимальная обстановка для появления на свет малыша.

Будущая мама сама может немало сделать для того, чтобы избежать депрессий. Это точное понимание своей роли, нацеленность на благополучный исход родов, забота о своем здоровье и будущем малыше, создание условий для комфортного размещения ребенка дома.

Не стоит забывать о простых, доступных радостях – здоровом сне, правильном питании, общении с подругами, посещении приятных мероприятий.

Наполняйте свою жизнь обычными любимыми занятиями, не отказывайте в удовлетворении даже самых странных желаний.

Запишитесь в бассейн или на курсы декупажа, ходите на пешие прогулки в парки и зоны отдыха, делайте легкие упражнения, если позволяет состояние. Радость и позитивный настрой позволят достойно пережить любые проблемы.

Все эти меры помогут женщине эффективно справиться с временными трудностями и сохранить эмоциональное равновесие!

Источник: https://indepress.ru/depressiya/predrodovaya.html

Предродовая депрессия — что это и как бороться: Интересная психиатрия

Предродовая депрессия: причины и лечение

Предродовая депрессия – то, что нужно знать каждой женщине. Беременность – волнующий период для каждой женщины. Он характеризуется возникновением широкой палитры ощущений. Конечно же, будущая мама рада скорому появлению ребенка, однако не во всех случаях можно утверждать, что это счастье абсолютное. Иногда встречаются ситуации, когда женщина чувствует себя совершенно несчастной. Она винит себя в том, что не ощущает должного счастья, и как следствие еще больше погружается в депрессию…

Почему развивается предродовая депрессия

Существует множество факторов, провоцирующих развитие предродовой депрессии.

Среди них заболевания во время беременности, стрессовые жизненные обстоятельства (например, смена места жительства), предыдущие потерянные или осложненные беременности, насилие в прошлом или настоящем, финансовые затруднения и социальная неустроенность.

По данным статистики около восьмидесяти процентов предродовых депрессий спровоцированы неурядицами в семье и разладами отношений с мужем. Распространенной причиной развития предродовых депрессий является личностные особенности женщин.

Молодые матери достаточно часто боятся своих эмоций, теряются в противоречивых чувствах. Особенно это актуально в тот момент, когда они сталкиваются с идеализированным понятием о материнстве, принятым в обществе. «Материнство – это ответственность…», «хорошая мать должна…», «любящая мама обязана…» и др.

Иногда к предродовой депрессии приводят переживания беременной относительно ее сексуальной жизни.

Муж, обеспокоенный благополучием мамы и ребенка, старается как можно меньше их беспокоить и сдерживает свои сексуальные порывы. В итоге занятия сексом становятся не такими частыми, как раньше.

Женщине кажется, что ее разлюбили, что партнер утратил к ней интерес. Это приводит к возникновению признаков депрессии.

Особенности сексуальной жизни во время беременности

При беременности встречаются периоды спада и подъема сексуальной активности. Так, к примеру, в первые три месяца сексуальное желание зачастую несколько снижается.

Причиной этому являются особенности течения беременности и наличие таких признаков токсикоза, как тошнота, рвота, непереносимость некоторых продуктов и запахов. Изменчивое настроение беременной способно приводить к конфликтам в семье.

У женщины возникает такое ощущение, что дальше будет только хуже.

Однако это не так, ведь уже во втором триместре самочувствие улучшается. Страхи проходят. Ребенок начинает толкаться и этим дает знать, что с ним все хорошо. Округлившийся животик смотрится очень красиво.

Наступает «расцвет» сексуальной жизни во время беременности. В третьем триместре живот значительно увеличивается в размерах и занятия сексом становятся затруднительными.

К тому же вновь приходят волнения, однако связаны они уже со скорыми родами.

Правда о предродовой депрессии

Согласно данным статистики каждая четвертая беременная переживает предродовую депрессию. Это нарушение опасно не только для самой женщины, но и для ее ребенка. У испытавших предродовую депрессию беременных повышается риск недонашивания плода.

Объясняется это тем, что женщины, у которых во время беременности наблюдались депрессивные расстройства, имеют в крови значительное повышение уровня гормона стресса. Этот гормон, как известно, способен спровоцировать преждевременное начало родовой деятельности.

Именно поэтому очень важным является раннее выявление предродовой депрессии и ее своевременная коррекция. Особенно потому, что половина женщин, пережившая ее, продолжает страдать депрессией и после того, как родили.

Признаки предродовой депрессии:

  • — сниженная трудоспособность;- сниженное внимание, невозможность сосредоточиться на каком-то конкретном деле;- определенные сложности в принятии решений;- повышенная тревожность и раздражительность;- плаксивость;
  • — бессонница, нарушения сна, несвязанные с беременностью;
  • — мысли о смерти и самоубийстве.

— усиленный аппетит, или наоборот, его отсутствие;- быстрый набор или снижение веса, несвязанные с беременностью;- постоянная грусть или чувство вины;- снижение интереса к сексуальным отношениям;- боязнь быть родителями;

Беременной женщине слишком трудно определить наличие или отсутствие у себя упомянутых симптомов.

Важную роль в этом играют ее близкие, находящиеся рядом (муж, родители, братья, сестры, подруги).

Лечение предродовой депрессии

Трудность терапии такого вида депрессии заключается в том, что перечень медикаментов и методов лечения у беременных весьма ограничен. Прежде всего, родственники беременной женщины должны создать для нее психологические и бытовые комфортные условия проживания. Следует открыто беседовать с супругом о проблемах.

В случае неэффективности самостоятельных разговоров, беседы можно переместить в кабинет психотерапевта. Из психотерапевтических методов положительный эффект оказывают: арт-терапия, аутотренинг, гештальт терапия, психоанализ и др.

Также есть сведения о том, что легкая физическая нагрузка уменьшает проявления предродовой депрессии и нормализует течение беременности.

Источник: https://psihiatrov.net/blog/emotsionalnye-rasstroystva/predrodovaja_depressia

Как бороться с дородовой депрессией

Психологи называют этот промежуток времени «периодом отрицания». Женщина уже беременна, внутри ее развивается новая жизнь, но внешне это никак не выражается. Живота еще нет, малыш не шевелится. Однако в это время весь организм перестраивается, в том числе и нервная система. Здесь могут появиться страхи о нехватке денег, прекращении карьерного роста и предстоящих родах.

Появление депрессивных наклонностей у будущих мамочек в первом триместре – вполне нормальное явление. И принимать меры стоит лишь в том случае, когда она не проходит, и появляются мысли о смерти.

Второй триместр

Женщина уже замечает округление живота, увеличение груди и даже чувствует первые шевеления плода. Это все, в большинстве случаев, приносит только позитивные эмоции.

Но есть и факторы, которые плохо влияют на депрессивность – это плохой сон, большое увеличение веса, боль в спине, частые наполнения мочевого пузыря. Женщина понимает, что на ее личной жизни можно поставить крест.

Но, как показывает практика психологов, в этот период женщина открывает в себе новые увлечения: вышивку, изучение иностранных языков, фриланс и другие.

Предродовая депрессия: причины и лечение

Третий триместр

Это период наибольшей депрессии перед родами. Женщина уже себе четко представляет жизнь в пеленках, кастрюлях, уборке и готовке. Помимо этого, еще и большой живот вызывает массу неудобств. Беременная чувствует себя неуклюжей, неповоротной и не привлекательной.

Появляется подавленность, тошнота, хроническая усталость. На поздних сроках возникает масса жалоб к мужу и необъяснимый страх родов. Женщина понимает, что выхода нет, родов не избежать, ведь беременной еще никто не оставался навсегда.

Физическая и психологическая усталость приводит к депрессии.

Источник: http://EvriKak.ru/info/kak-borotsya-s-dorodovoy-depressiey/

Предродовая депрессия,бывает ли она — предродовая депрессия

Смотрите также

  • Предродовая депрессия. Поделитесь, пожалуйста, у кого были похожие проблемы. Я думала, что у меня нет никакой предродовой депрессии, наоборот вроде как находилась в состоянии в благостном состоянии, несмотря на множество негативных факторов: постоянная угроза выкидыша, проблемы со…
  • Предродовая депрессия? Наверняка большинство из нас слышали о понятии «послеродовая депрессия». Лично я, слава Богу, сие состояние после первых родов на себе не испытывала, да и вообще при всей своей эмоциональной неустойчивости не склонна к подавленному и…
  • Предродовая депрессия. Такое бывает? Добрый день, девочки.
    Нужна поддержка. Это мой первый малыш, 3 года попыток и удача на ЭКО с первого раза. ПДР — 3 августа, ПКС — 1 августа, с крошкой, значит, увидимся через 2 дня И…
  • Мандраж!!! Предродовая депрессия!! Вот уж не думала, что буду так дико мандражировать!!! Знаете, я всю Б боялась как-то особо активничать, берегла себя, риск преждевременных просто доканывал! Потом начались отеки, давление — опять страх. А сейчас уже просто дикий,…
  • Предродовая депрессия.. У меня депрессия,ничего мне не мило,ничего не радует,страх,что будет мне тяжело с двумя детьми,что я не справлюсь,что жизнь совершенно другая,у с первым ребенком было тяжело,я с отцом ребенка не жила и теперь страх перед вторыми…
  • Предродовая депрессия… Предродовая депрессия- как с ней бороться?
    ..это что-то ужастное творится со мной, я уже около недели плачу..ложусь спать- плачу, просыпаюсь- плачу,иду по улице- плачу..Все началось с того, что я после долгого перерыва в общении с…
  • Предродовая депрессия или гормоны! Здравствуйте девочки!????
    Сейчас срок 34 недели, пару недель назад началась хандра????Просто постоянно грустно, чувствую себя тюленем в режиме энергосбережения, такое чувство что кругом все живут, а я остановилась во времени, мне прям одиноко, из-за этого…
  • моя депрессия Всем привет. Пост нытья))
    Беременность протекла легко — ни токсикоза, ни отеков, живот красивый, маленький, растяжек нет, грудь подросла, что меня особенно радовало)).. Родов совершенно не боялась. Будет же эпидуралка!)) Материнство представляла себе радужно- заручилась…
  • Продолжение — предродовое Начало можно прочитать здесь
    Кстати, эти воспоминания не плохие!) это просто история. Моя и сынульки. Моего перерождения и его рождения! Она не может быть плохой — результат-то замечательный!)) Что ж, где наша не пропадала! Реанимация,…
  • Послеродовая депрессия Девочки, кто сталкивался? Я родила два месяца назад, с роддома сразу попали в больницу, дочке делали операцию на сердце(предстоит еще одна через пару месяцев) Полтора месяца лежали в больнице, постоянный страх за маленькую. За это…

Источник: https://www.BabyBlog.ru/community/post/living/3112399

Ссылка на основную публикацию